Stanchi di estenuanti sessioni di trekking e visite ad antichi templi? Ritrovate la tranquillità e la pace interiore con una visita per i monasteri locali, dove avrete la possibilità di scoprire i metodi utilizzati per controllare la respirazione ed i mantra per calmare i pensieri interiori. Il corso di meditazione a Mandalay si tiene nel monastero forestale di Sagaing, centro religioso di primissima importanza con centinaia di templi e pagode, dove imparerete le tradizionali tecniche di meditazione da un maestro locale, rilassando la mente e riconnettendovi con l’anima.